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Ich bin Raphael Reithmayer

Dein Fitnesscoach im Raum Regensburg und Umgebung

Ich helfe Dir dabei, mit Leichtigkeit deine körperlichen Ziele zu erreichen, ganz ohne strenge Diäten und stundenlangem Training.

 

Meine R3 Methode

Ich habe eine Methode entwickelt wie jede Frau und jeder Mann innerhalb kürzerster Zeit persönliche Fitnessziele erreichen kann.

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        Ich helfe dir 1-zu-1

Fühlst Du dich auch manchmal unwohl in deinem Körper?

Dann folge der R3 Methode! 

Vielleicht kennst Du das auch, wenn Du dich im Spiegel siehst, bist Du unzufrieden mit deiner Figur . Wenn Du am Morgen aufstehst, fehlt Dir die Energie und die Power um motiviert in den Tag zu starten. Das Leben fühlt sich einfach nicht mehr so leicht an wie Du es gerne hättest!

Hier ist die Lösung: Mit der R3 Methode erreichst  Du mit Leichtigkeit deine Wunschfigur und hast trotzdem noch genügend Zeit für Familie, Beruf, Freunde und Freizeit.

Bist du unzufrieden mit deiner Figur?

Du hast schon viele Diäten ausprobiert aber noch nie deine Ziele langfristig erre erreichen können?

Du hast keine Lust stundenlang im Fitnessstudio zu trainieren?

Du hast keinen wirklichen Plan der dich an dein Ziel bringt.

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Körperanalyse

Du erhältst eine umfangreiche Auskunft über deine körperliche Ausgangssituation, damit du genau weißt wo du aktuell stehst.

Individuelle Pläne

Du durchläufst ein individuelles Trainings- und Ernährungsprogramm, mit dem du deine Wunschfigur auf schnellstem Wege erreichst.

Persönliche Betreuung

Du erhältst eine individuelle 1-zu-1 Betreuung, die sich an deinem Alltag und deinem Trainingsziel orientiert, sodass dauerhafte Fortschritte gewährleistet werden.

Premium Support

Du erhältst einen 24/7 WhatsApp-Support, sodass im Alltag keine Fragen mehr offen bleiben.

Was ist die

,,R3 Methode“

und für wen eignet sie sich?

Das Coaching  beinhaltet die 3 großen Bereiche, die für die Verwirklichung deines Traums wichtig sind: Motivation, Training und Ernährung.  Für diese 3 Bereiche hab ich ein einzigartiges  Konzept entwickelt, dass dich Schritt für Schritt zu deiner Wunschfigur bringt. 

Für wen eignet sich die R3 Methode?

Die R3-Methode eignet sich für alle Personen, denen es schwer fällt eine gesunde Ernährung und Sport in den Alltag zu integrieren.

 

Du brauchst keinerlei Wissen in den Bereichen Training und Ernährung vorweisen. Ich nehme dich an der Hand und wir machen gemeinsam Schritt für Schritt Forschritte.

Wo wird trainiert?

Du hast die Wahl! Es besteht die Möglichkeit in meinem Trainingsraum, bei dir zu Hause oder gemeinsam via Zoom zu trainieren.

Brauche ich besonderes Equipment?

Die meisten Übungen machen wir mit dem eigenen Körper. Ab und zu benutzen wir ein Fitnesstube oder Gewichte. Für den Trainingsplan daheim, arbeiten wir mit dem was du hast .

Was kostet das Coaching?

Das hängt ganz von deinen Bedürfnissen ab. Wie lange willst du trainieren und wie oft in der Woche? Melde dich einfach unverbindlich für eine kostenloses Beratungsgespräch an und wir finden eine passende Lösung.

Wann sehe ich die ersten Erfolge?

Nach dem ersten Training wirst du bereits merken, dass sich dein Körper vitaler und energetischer fühlt. Das Essen verleiht dir zusätzlich mehr Power für deinen Alltag und für deine Liebsten. Die ersten kleinen Veränderungen werden sich nach 2-4 Wochen zeigen.

About me

Mit 18  Jahren began ich das Fitnesstraining im Fitnessstudio, um Muskulatur aufzubauen und mehr Selbstbewusstsein zu erlangen, da ich schon immer sehr dünn war und mich meist unsicher und unwohl gefühlt habe.

Ich machte am Anfang viele Fehler,  weil mir noch jegliches Wissen zu  Training, Ernährung und Motivation fehlten

Aber mein Wille, endlich einen muskulösen Körper zu haben war so groß, dass ich nicht aufgegeben habe und mir immer mehr Fachwissen über Training und Ernährung aneignete.

 Nach meinem Abitur durfte ich meine Leidenschaft zum Beruf machen und startete meine Ausbildung zum Fitnesscoach.

Während meiner Ausbildung lernte ich die Basics zu Training und Ernährung.  Doch der Kundenerfolg blieb bei 90% aus… Warum war diese Quote so hoch. 

Weil du als Flächentrainer einfach nicht die nötige Zeit und persönliche Betreuung gewährleisten kannst.

Das war auch der Grund warum ich Ende 2018 den Schritt in die Selbstständigkeit gewagt habe. Ab sofort konnte ich mich voll und ganz auf meine Kunden fokussieren und eine persönliche und effektive Betreuung gewährleisten.

Mit der Zeit habe ich mir eine umfangreiche Expertise in den Bereichen Training, Ernährung und Motivation aneignen können und das spiegelt sich seitdem in den Erfolgen meiner Kunden wieder. Ich liebe es Menschen zu transformieren und ihnen einen Weg für ein gesünderes und fitteres Leben zu zeigen.

 

Auf Grundlage dieser zahlreichen Coachings, habe ich mittlerweile eine eigene Methode (die R3-Methode) entwickelt, die Frauen und Männern dabei hilft ihre Wunschfigur zu erreichen und endlich wieder mit Energie ihr Leben zu meistern.

Ich freu mich dich kennenzulernen.

Dein Raphael Reithmayer

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Hier wirst du mit täglicher Motivation und Life Hacks gepusht.

Kundenstimmen

„Der Typ ist einfach nur super. Mit viel Begeisterung und Verständnis für mich, hat er mich wieder in Topform gebracht. Ich muss diesen Typen empfehlen. 6 von 5 möglichen Sternen :-)“

Richard Walz

Durch einen individuellen Trainings- und Ernährungsplan, die richtige Belastung und die umfangreiche Erfahrung von Raphael habe ich motiviert mein Ziel erreicht. Und das in deutlich kürzerer Zeit. 1A Coach 👌

Debora

„Ein sehr kompetenter und motivierender Fitnesstrainer mit individuellen Programmen! Immer wieder gern.“
Julia

„Super Trainer! Kann super motivieren und verfügt über eine hohe Fachkompetenz! Sehr empfehlenswert! Spezialisiert auch für Frauen nach der Schwangerschaft! Tolles Konzept dazu! Aber auch leistungsbezogenes Training und für Gewichtsreduktion ebenfalls sehr kompetent! Erstellt auch Trainingspläne und Diätpläne! Supertyp!“
Sportcamp Aktiv Powertours

„Raphael versteht es, dich nicht nur während der Sessions, sondern auch langfristig zu motivieren. Sein Trainingsplan ist eine riesige Hilfe, meine Ziele zu erreichen. Lohnt sich zu 100 %!“

Andrea

„Er weiß genau was er tut! Sein Training ist sehr hilfreich und kann nur positiv bewertet werden. Ich kann es nur weiter empfehlen an jemanden der wirklich was erreichen will!“

Andy Arndt

Raphael versteht es, dich nicht nur während der Sessions, sonder auch langfristig zu motivieren. Sein Trainingsplan ist eine riesige Hilfe, meine Ziele zu erreichen. Lohnt sich zu 100%!

Andreas Brandl

Vereinbare einen Termin. Analysiere deine Fitness. Folge dem Plan. Erreiche deine Wunschfigur.

 Der schwerste Schritt ist  der erste! Deshalb wage ihn jetzt.

Vereinbare einen Termin für eine unverbindliche Fitness Analyse. Hierbei setzen wir uns zusammen und reden über deinen Ist-Zustand und deine Ziele. Danach machen wir einen genauen Erfolgsplan.

Du fühlst dich wohl und gut betreut? Dann kannst du Mitglied werden und bald wirst du jeden Tag in deinem Traumkörper aufwachen! Auf was wartest Du?

 

Du hast Fragen, bevor du dein Traumkörper in Angriff nimmst? Schreibe mir!

Rechtliches:

Realisierung: Mehr Fitness Kunden